سایت آشپزی ملک بانو

از تنور درآمده

نان آفتابگردان        بافت این نان را نیز می توان با خمیر شیرمال تهیه کرد و سپس به ......ادامه
کیک پالت                   در این دستور کیک به شکل پالت رنگ تزیین می شود که ......ادامه
بیسکوییت شکری ش قبلا با دستور دیگری از این بیسکوییت در این وب سایت آشنا ......ادامه

فیله ماهی سرخ شده با پیاز و گردو

نامه الکترونیک چاپ PDF

زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه

 

مواد لازم برای 4 نفر

پیاز: 3 عدد، خلالی خرد شده
روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری
گردو: نصف پیمانه، خرد شده
فیله ماهی: 4 عدد
گردو برای تزیین
لیموترش: 1 عدد، حلقه ای شده
نمک و فلفل: به مقدار لازم
حعفری برای تزیین

 

طرز تهیه

مرحله 1 - پیاز را در 2 قاشق از روغن تفت دهید تا طلایی شود سپس گردو را بیافزایید و برای 10 دقیقه با حرارت ملایم تفت دهید.

مرحله 2 - فیله ماهی را در مابقی روغن تفت دهید تا دو سمت آن سرخ شود، نمک و فلفل را به آن بیافزایید.

مرحله 3 - فیله های سرخ شده را در وسط ظرف مورد نظر چیده و مخلوط پیاز و گردو را دور آن قرار دهید. با لیمو و جعفری روی ماهی را تزیین و سرو نمایید.

 

تغییرات

فیله ماهی با کشمش و پیازچه

دستور اصلی را عمل کرده، پیازچه و کشمش را جایگزین گردو و پیاز کنید.

 

دیدگاه شما

افزودن نظر

Please update your Flash Player to view content.
صفحه: : صفحه نخست آشپزی سریع آشپزی در 20 دقیقه - ماهی فیله ماهی سرخ شده با پیاز و گردو