سایت آشپزی ملک بانو

از تنور درآمده

نان گردویی          بافت اصلی این نان از نان شیرمال درست شده است که برای ......ادامه
کیک با ژله و شکلات برای بافت اصلی کیک از هر نوع کیک دلخواه می توانید استفاده ......ادامه
کراکل شکلاتی بیسکوییتی شکلاتی، خوشمزه و پرکالری که هنگام پخت ......ادامه

نان سیب زمینی شیرین

نامه الکترونیک چاپ PDF

این نان ترکیبی از سیب زمینی شیرین، سمولینا، عسل و رنده پوست پرتقال می باشد که دارای بافتی نرم و سبک است. سمولینا نوعی از آرد گندم می باشد که در پروسس بصورت دانه های بسیار ریز در می آید. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه نان سیب زمینی شیرین آشنا می شوید.

 

مواد لازم برای 8 نفر

  1. سیب زمینی شیرین: 1 و 3/1 پیمانه، پوست گرفته و خرد شده
  2. آب ولرم: 3/2 پیمانه
  3. عسل: 2 قاشق غذاخوری
  4. روغن گیاهی: 2 قاشق غذاخوری
  5. آب پرتقال: 3 قاشق غذاخوری
  6. سمولینا: 3/1 پیمانه
  7. آرد سفید: 2 پیمانه
  8. خمیرمایه فوری: 20 گرم
  9. دارچین: 2/1 قاشق چایخوری
  10. رنده پوست یک عدد پرتقال
  11. کره: 5 قاشق غذاخوری

 

 طرز تهیه

مرحله 1 - سیب زمینی ها را آبپز کرده، سپس آب اضافی آنرا گرفته، بکوبید تا نرم و یکدست شود.

مرحله 2 - آب، عسل، روغن و آب پرتقال را در کاسه بزرگی با یکدیگر مخلوط کنید.

 

 

 

 

مرحله 3 - سیب زمینی له شده، سمولینا، خمیرمایه و 3/1 از آرد سفید را اضافه کرده و مخلوط کنید. سپس 10 دقیقه استراحت دهید.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

مرحله 4 - مابقی آرد و کره را به مخلوط افزوده، ترکیب کنید تا خمیری نرم بدست آید. سپس در قالب مستطیل شکل با حجم یک لیتر که قبلا چرب کرده اید، بگذارید و روی آنرا با دستمال پوشانده، به مدت 1 ساعت یا کمی بیشتر استراحت دهید تا حجم آن دو برابر شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

مرحله 5 - قالب را در فر از قبل گرم شده با حرارت 190 درجه سانتیگراد یا 375 درجه فارنهایت به مدت 50 تا 60 دقیقه قرار دهید تا نان پخته شود.

 

ارزش غذائی
کالری.......................................267
پروتئین....................................4 گرم
کربوهیدرات.............................45 گرم
شکر......................................7 گرم
چربی.....................................9 گرم
اشباع شده.............................4 گرم
 
 

title1 title2 title3 title4

 

دیدگاه شما

افزودن نظر

Please update your Flash Player to view content.
صفحه: : صفحه نخست نان و شیرینی انواع نان نان سیب زمینی شیرین